Een Abhyanga massage is een heerlijk ontspannende massage waarbij er rijkelijk gebruik wordt gemaakt van warme, biologische olie. 

 

De effecten van een Abhyanga massage zijn:

• Vermindering van stress en spanning: Een massage helpt het stresshormoon cortisol te verlagen en het feelgoodhormoon oxytocine te verhogen. Dit zorgt voor een gevoel van rust en ontspanning.

• ​Verlichting van pijnklachten: Een massage kan pijnklachten zoals hoofdpijn, rugpijn, nekpijn en schouderpijn verminderen.

• Verbetert de circulatie, bloedsomloop en energie

• Voedt de huid; de biologische olie voedt je huid. Voor extra effect is het aan te raden om de olie na de massage nog een tijdje in te laten trekken.

• Verbetering van de slaap: Een massage kan je helpen om beter te slapen.

• Brengt lichaam en geest in balans

​

Tijdens de massage worden er speciale technieken gebruikt, zoals het kneden en wrijven van de spieren, het stimuleren van de bloedsomloop en het losmaken van spanningen en blokkades in het lichaam. Het hele lichaam (behalve de intieme delen) wordt gemasseerd. In overleg kan er extra aandacht besteed worden aan bepaalde lichaamsdelen. 

 

De massage is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en stressvermindering. De massage is echter af te raden tijdens de menstruatie of eerste 3 maanden van de zwangerschap en bij koorts, ontstekingen of ziekte. 

​

Wat mag je van de behandeling verwachten?

We beginnen met een warm voetenbad en een korte intake. We nemen de massage rustig door en passen die aan naar jouw behoefte.

​

Vervolgens ga je op de verwarmde massagetafel liggen en wordt de achterkant van je lichaam gemasseerd in lange, vloeiende bewegingen. Wanneer je bent omgedraaid wordt de voorkant van je lichaam, gezicht en hoofdhuid gemasseerd.

​

Tijdens de massage lig je op de massagetafel en worden de niet-gemasseerde lichaamsdelen afgedekt met zachte doeken.

​

Na de massage kun je even bijkomen met een glas water of thee.

​

Advies na de massage

Na de massage is het aan te raden om:

• Voldoende water te drinken. Door de massage wordt de bloedsomloop gestimuleerd en je lichaam gaat harder werken om alle afvalstoffen af te voeren. Voldoende vocht kan dit proces ondersteunen.

• De olie een tijdje in te laten trekken. Neem oude kleren mee zodat eventuele olierestanten geen vervelende vlekken achterlaten.

• Niet gelijk door te vliegen naar de volgende afspraak. Gun jezelf de tijd om lekker na te genieten van de ontspannende effecten van de massage.

​

Een abhyanga massage duurt 90 minuten. Inclusief korte intake en omkleden duurt de behandeling ongeveer 100 minuten. Het is uiteraard mogelijk om in overleg de behandeling te verkorten of te verlengen. 

 

De kosten voor een Abhyanga massage van 90 minuten zijn 90 euro.​